Hydratation du corps : ce qui marche et ce qu'on oublie

Le timing change tout

Appliquez votre crème corps juste après la douche, sur peau encore légèrement humide. Les pores sont ouverts et la crème pénètre mieux qu'une demi-heure après. C'est la différence la plus simple à faire et souvent la plus ignorée.

Les zones que tout le monde oublie

• Les coudes et genoux : Peau plus épaisse ici, elle sèche plus vite. Insistez.
• Les talons : Un exfoliant une fois par semaine, puis une crème réparatrice. Sans l'exfoliant, la crème ne passe pas.
• Le décolleté : Même exposition solaire que le visage, même vieillissement. On l'oublie parce qu'on ne le voit pas bien dans le miroir.
• Les mains : Plusieurs fois par jour, surtout après le lavage.

L'exfoliation d'abord

Une à deux fois par semaine. Sans ça, les cellules mortes forment une barrière que la crème ne traverse pas efficacement. Mouvements circulaires, pas besoin d'appuyer fort.

Choisir la bonne texture

Été, peau normale : lait ou lotion. Hiver, peau très sèche : crème riche ou beurre corporel. Ne cherchez pas une formule miracle qui convient à tout — la texture doit s'adapter à la saison et à votre peau.